Trousse thérapeutique

Pour tirer pleinement profit de vos séances de la méthode MIGS, il est essentiel d'être bien équipé. Voici les éléments indispensables pour constituer votre trousse de thérapie personnalisée :

• Cahier A4 : Pour suivre vos ressentis, noter vos progrès et inscrire les exercices proposés.

• Crayons de couleur : Pour exprimer vos émotions de manière créative et faciliter le travail sur votre bien-être mental.

• Pâte à modeler : Un outil tactile pour stimuler la relaxation et la concentration, favoriser la créativité.

• Coussin de frappe : Pour libérer les tensions physiques et émotionnelles simplement et efficacement.

• Bâton : Utilisé dans certaines techniques de gestion du stress ou de postures corporelles.

• Boîte de mouchoirs : Pour accueillir vos émotions en toute bienveillance lors des moments de vulnérabilité.

Cette trousse complète vous permettra d’aborder chaque séance de façon holistique, en mobilisant à la fois le corps, l’esprit et les émotions, pour une renaissance personnelle rapide et durable.