MIGS — Modèle d’Intervention Globale en Santé

• MIGS est une méthode canadienne de psychologie positive.

• Elle considère la personne dans sa globalité et respecte son rythme.

• L’objectif : identifier vos forces, ressources et potentiels pour construire la vie que vous voulez vraiment.

Ce qui distingue MIGS des thérapies classiques

• Résultats concrets et mesurables dès les premières séances.

• Approche intégrative : s’appuie sur des données scientifiques actuelles et des méthodes éprouvées.

• Orientation solution : moins de focalisation sur les problèmes, plus sur les capacités à agir et transformer.

Approche holistique Nous travaillons simultanément sur :

• Mental : restructuration cognitive, objectifs clairs et plan d’action.

• Corps : techniques somatiques, gestion du stress et meilleure énergie vitale.

• Émotions : régulation, acceptation et expression saine.

• Spiritualité : sens, valeurs et alignement intérieur.

• Relations : communication, limites et qualité des liens.

Outils pratiques

• Trousse thérapeutique : outils psycho-émotionnels concrets et transférables au quotidien, à commander séparément ou offert dans un pack

• Exercices guidés, bilans mesurables et protocoles adaptés à votre rythme.

• Séances en visio pour une accessibilité optimale.

Bénéfices attendus

• Gain de clarté et d’autonomie.

• Amélioration rapide du bien‑être physique et mental.

• Changements durables basés sur des pratiques validées.