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Pour tirer pleinement profit de vos séances de la méthode MIGS, il est essentiel d'être bien équipé. Voici les éléments indispensables pour constituer votre trousse de thérapie personnalisée :
✓ 1 pochette en jute (pour tout ranger)
✓Journal de ma vie intérieure : Cahier A4 entièrement customisé , données scientifiques, exercices. Pour suivre vos ressentis, noter vos progrès et inscrire les exercices proposés.
✓ Crayons de couleur : Pour exprimer vos émotions de manière créative et faciliter le travail sur votre bien-être mental.
✓ Pâte à modeler : Un outil tactile pour stimuler la relaxation et la concentration, favoriser la communication consciente/inconsciente.
✓ Coussin de frappe : Pour libérer les tensions physiques et émotionnelles simplement et efficacement.
✓ Bâton en rotin : Utilisé pour décharger le trop plein sur le coussin de frappe.
Mouchoir en tissu : Pour accueillir vos émotions en toute bienveillance lors des moments de vulnérabilité.
✓ Balles anti-stress : Pendant les séances, pour détendre les tensions accumulées.
Cette trousse complète vous permettra d’aborder chaque séance de façon holistique, en mobilisant à la fois le corps, l’esprit et les émotions, pour une renaissance personnelle rapide et durable.
🎁 Idée cadeau bienveillant pour soi ou pour un·e proche.
Pour tirer pleinement profit de vos séances de la méthode MIGS, il est essentiel d'être bien équipé. Voici les éléments indispensables pour constituer votre trousse de thérapie personnalisée :
✓ 1 pochette en jute (pour tout ranger)
✓Journal de ma vie intérieure : Cahier A4 entièrement customisé , données scientifiques, exercices. Pour suivre vos ressentis, noter vos progrès et inscrire les exercices proposés.
✓ Crayons de couleur : Pour exprimer vos émotions de manière créative et faciliter le travail sur votre bien-être mental.
✓ Pâte à modeler : Un outil tactile pour stimuler la relaxation et la concentration, favoriser la communication consciente/inconsciente.
✓ Coussin de frappe : Pour libérer les tensions physiques et émotionnelles simplement et efficacement.
✓ Bâton en rotin : Utilisé pour décharger le trop plein sur le coussin de frappe.
Mouchoir en tissu : Pour accueillir vos émotions en toute bienveillance lors des moments de vulnérabilité.
✓ Balles anti-stress : Pendant les séances, pour détendre les tensions accumulées.
Cette trousse complète vous permettra d’aborder chaque séance de façon holistique, en mobilisant à la fois le corps, l’esprit et les émotions, pour une renaissance personnelle rapide et durable.
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