E.BOOK - Harcèlement au travail

Ma RECONSTRUCTION — Harcèlement au Travail

Humiliations répétées, isolement, surcharge ou placardisation, critiques constantes, intimidation...

Le harcèlement professionnel détruit à petit feu votre confiance, votre santé et votre identité.

Ce carnet thérapeutique de 46 pages interactif vous guide pas à pas vers la reconstruction. Basé sur la Méthode MIGS (Mental, Physique, Émotionnel, Relationnel, Spirituel), il vous propose :

✓ Les 4 phases de reconstruction — de la protection à la nouvelle vie

✓ Un journal de documentation pour constituer votre dossier

✓ Des exercices pour déconstruire les mensonges du harceleur

✓ Des techniques d'ancrage pour tenir au quotidien

✓ Une checklist complète de vos ressources (Inspection du travail, médecin, avocat...)

Conçu par une psychopraticienne certifiée avec 12 ans d'expérience.

Ce n'est pas votre faute. Reprenez le pouvoir.